جوع
كيف يمكن للأكل اليقظ أن يعزز صحتك الأيضية
هل سبق لك أن انتظرت طفلًا لينهي وجبة ووجدت نفسك تتمنى أن يأكل بشكل أسرع قليلاً…
تغلب على متنمر الجوع مع "الحياة في حارة الصيام"
إذا كنت تفكر في الصيام بشكل متقطع ، فقد يكون الشعور بالجوع الذي لا يمكن السيطرة…
