تصور الهدف

استخدم قوة عقلك لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن

إذا سبق لك أن حاولت إنقاص وزنك وفشلت ، فقد يبدو السيناريو التالي مألوفًا لك:…


جاهز للتحدي؟ 31 نشاطًا يوميًا للعيش بوعي

تم تحديث هذا المنشور في فبراير 2022. قد تضع أهدافًا جديدة لنفسك بين الحين…