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FAQ: Ernährung | Übung | Achtsamkeit | Schlafen | Fasten
Ein frühes Abendessen kann helfen, Gewicht zu verlieren und den Blutdruck und die Stimmung zu verbessern
Frühzeitiges zeitlich begrenztes Essen plus Kalorienrestriktion ist für die Gewichtsabnahme effektiver als eine kalorienreduzierte Ernährung über 12…
Es ist Zeit zu recyceln… Ihre Zellen. Tägliches Fasten aktiviert die Autophagie.
Eine neue Studie legt nahe, dass man durch tägliches Fasten über Nacht die Autophagie, also das Zellrecycling, erreichen kann.
Was ist Arthritis und was können Sie tun, um ihr vorzubeugen?
Arthritis ist eine der Hauptursachen für Behinderungen in den USA. Informieren Sie sich über Änderungen des Lebensstils, die zur Prävention und zum…
Was ist Sarkopenie und wie kann ich ihr vorbeugen?
Muskeln werden, anders als Wein, mit dem Alter nicht besser.
Entzündung und Ernährung: Zu berücksichtigende und zu vermeidende Lebensmittel
Die Ernährung ist ein wertvoller Verbündeter bei der Bekämpfung von Entzündungen und der Erhaltung unserer Gesundheit.
Was ist Krebs und welche Rolle spielt das Immunsystem bei der Krebsentstehung?
Wir haben eine Fülle von Erkenntnissen darüber gesammelt, wie Krebs entsteht, wie er behandelt werden kann und wie er frühzeitig erkannt werden……
Welcher Fastenstil ist der richtige für Sie?
Welcher Fastenstil ist der richtige für Sie? In diesem Blogbeitrag helfen wir Ihnen, das herauszufinden!
LIFE Extend unterstützt die Ärztin Dr. Shelagh Fraser dabei, ihre Patienten zu einem gesünderen Lebensstil anzuleiten
Eine mobile App, mit der sich gesundes Verhalten verfolgen lässt, bietet den Nutzern Anreize, gesündere Entscheidungen zu treffen und ihre…
Vorteile von Bewegung zur Minderung des Risikos von Herzkrankheiten während der Menopause
Die Wechseljahre - und das damit verbundene Gesundheitsrisiko - sind für Frauen unvermeidlich. Glücklicherweise kann Bewegung helfen.
Was ist Osteoporose und wie kann ich ihr vorbeugen?
Ein gesunder Lebensstil mit nährstoffreicher Ernährung und Krafttraining kann Knochenschwund vorbeugen und vor Knochenbrüchen schützen.