LifeOmic documentou o comportamento de jejum no mundo real e os seus resultados na grande base de utilizadores do Rastreador de Jejum LIFE e das aplicações LIFE Extend.

Um novo estudo sugere que pode acelerar o seu caminho para a autofagia, ou reciclagem celular, com o jejum nocturno diário.

Que estilo de jejum é adequado para si? Ajudamo-lo a descobrir isso neste post do blogue!

Jordan quebrou seus hábitos alimentares noturnos para nos trazer uma nova perspectiva sobre o jejum: nossos corpos evoluíram para funcionar melhor em períodos intermitentes de jejum e alimentação.

Quer saber mais sobre os impactos do jejum intermitente em humanos? Comece com estes cinco estudos.

Você está participando do jejum do Ramadã este ano? Obtenha mais benefícios para a saúde do seu jejum diurno com nossas dicas de jejum saudável.

Comer ceto? O objetivo é limitar os carboidratos, mas não ter medo deles, especialmente aqueles que são à base de plantas.

O café pode impulsionar os processos de reciclagem celular que ocorrem durante o jejum.

Aprenda com uma criança – coma devagar.

Um novo estudo mostra que o jejum em dias alternados melhora os marcadores de envelhecimento em pessoas saudáveis.