Medição de cetonas

Existem duas formas principais de medir a cetose: dispositivos de análise de sangue e dispositivos de cetonarespiratória. Você pode medir os seus níveis de cetona para ver quando você chegar à cetose e se alguma coisa você estiver bebendo/comer durante o seu jejum afeta substancialmente seus níveis de cetona.

As tiras de cetona de urina não são muito precisas. Não detetam todas as formas de corpos de cetona, como o importante beta-hidroxibutirato ou BHB.

A cetona de sangue e os medidores de glicose são precisos, mas exigem que pique o dedo para tirar sangue. O nosso medidor de cetona de sangue favorito é o dispositivo Keto-Mojo.

Finalmente, pode medir a cetose com um dispositivo de respiração. A vantagem dos dispositivos respiratórios é que basta respirar para o dispositivo para medir o seu nível atual de cetose. Estes dispositivos também não requerem fornecimentos adicionais, pelo que é fácil e rentável medir a cetose várias vezes ao dia.

O nosso favorito é o dispositivo BIOSENSE da Readout Health. O BIOSENSE está totalmente integrado com life fasting tracker e LIFE Extend para que as suas medições sejam automaticamente inseridas nas aplicações.

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Medição de cetonas

Existem três formas principais de medir a cetose: tiras de urina, dispositivos de análise sanguínea e dispositivos de cetona de respiração. Você pode medir os seus níveis de cetona para ver quando você chegar à cetose e se alguma coisa você estiver bebendo/comer durante o seu jejum afeta substancialmente seus níveis de cetona.

As tiras de cetona de urina não são muito precisas. Não detetam todas as formas de corpos de cetona, como o importante beta-hidroxibutirato ou BHB.

A cetona de sangue e os medidores de glicose são outro método. São precisos, mas exigem que pique o dedo para tirar sangue. O nosso medidor de cetona de sangue favorito é o dispositivo Keto-Mojo.

Finalmente, pode medir a cetose com um dispositivo de respiração. A vantagem dos dispositivos respiratórios é que basta respirar para o dispositivo para medir o seu nível atual de cetose. Estes dispositivos também não requerem fornecimentos adicionais, pelo que é fácil e rentável medir a cetose várias vezes ao dia.

O nosso favorito é o dispositivo BIOSENSE da Readout Health. O BIOSENSE está totalmente integrado com life fasting tracker e LIFE Extend para que as suas medições sejam automaticamente inseridas nas aplicações.

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