Ketone messen

Es gibt drei Hauptmethoden zur Messung der Ketose: Urinstreifen , Bluttestgeräte und Atemketongeräte . Sie können Ihren Ketonspiegel messen, um zu sehen, wann Sie eine Ketose erreichen und ob etwas, das Sie während Ihres Fastens trinken/essen, Ihren Ketonspiegel erheblich beeinflusst.

Urinketonstreifen sind nicht sehr genau. Sie erkennen nicht alle Formen von Ketonkörpern, wie zum Beispiel das wichtige Beta-Hydroxybutyrat oder BHB.

Blutketon- und Blutzuckermessgeräte sind eine weitere Methode. Sie sind korrekt, erfordern jedoch, dass Sie sich in den Finger stechen, um Blut zu entnehmen. Unser Lieblings-Blutketonmessgerät ist das Keto-Mojo- Gerät.

Schließlich können Sie die Ketose mit einem Atemgerät messen. Der Vorteil von Atemgeräten besteht darin, dass Sie einfach in das Gerät einatmen, um Ihren aktuellen Ketosespiegel zu messen. Diese Geräte erfordern auch keine zusätzlichen Verbrauchsmaterialien, so dass es einfach und kostengünstig ist, die Ketose mehrmals täglich zu messen.

Unser Favorit ist das BIOSENSE-Gerät von Readout Health . BIOSENSE ist vollständig in LIFE Fasting Tracker und LIFE Extend integriert, sodass Ihre Messungen automatisch in die Anwendungen eingegeben werden.

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