Uzman bilim blogcularımız sağlık ve hastalıklar , kanser , metabolizma , beslenme , yaşlanmanın biyolojisi ve kimyası , beynin nasıl çalıştığı ve daha fazlası hakkında yazıyor. İlgi alanlarınıza göz atın.

Beslenme

Egzersiz yapmak

Uyku

oruç tutmak

farkındalık


Erken Bir Akşam Yemeği Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir, Kan Basıncını ve Ruh Halinizi İyileştirebilir

Erken saatlerde kısıtlı yeme artı kalori kısıtlaması, kilo kaybı için 12 saat veya daha uzun süre boyunca azaltılmış kalori yemekten daha etkilidir.…


Hücrelerinizi Geri Dönüştürme Zamanı. Günlük Oruç Otofajiyi Aktive Eder.

Yeni bir çalışma, günlük gece orucu ile otofajiye veya hücresel geri dönüşüme giden yolda oruç tutabileceğinizi öne sürüyor.


Artrit Nedir ve Önlemek için Ne Yapabilirsiniz?

Artrit, ABD'de engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Önleme ve yönetime yardımcı olan yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgi edinin!……


Sarkopeni Nedir ve Nasıl Önlenebilir?

Kaslar, şarabın aksine, yaşlandıkça daha iyi olmaz.


Enflamasyon ve Diyet: Dahil Edilmesi ve Kaçınılması Gereken Gıdalar

Diyet, enflamasyonla mücadelede ve sağlığımızı korumada değerli bir müttefiktir.


Kanser Nedir ve Bağışıklık Sisteminin Kanser Gelişimindeki Rolü Nedir?

Kanserin nasıl geliştiği, nasıl tedavi edilebileceği ve nasıl erken yakalanabileceği konusunda zengin bir bilgi birikimine sahibiz.


Hangi Oruç Tarzı Size Uygun?

Hangi oruç tarzı sizin için doğru? Bu blog yazısında bunu anlamanıza yardımcı oluyoruz!


LIFE Extend Doktor Dr. Shelagh Fraser’ın Hastalarını Daha Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Yönlendirmesine Yardımcı Oluyor

Sağlıklı davranış takibine olanak tanıyan bir mobil uygulama, kullanıcıları daha sağlıklı seçimler yapmaya ve sağlık gelişimlerini yönetmeye teşvik…


Menopoz Döneminde Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak İçin Egzersiz Yapmanın Faydaları

Menopoz ve taşıdığı sağlık riski kadınlar için kaçınılmazdır. Neyse ki egzersiz yardımcı olabilir.


Osteoporoz Nedir ve Nasıl Önlenebilir?

Besleyici gıdalar ve direnç eğitimi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı kemik kaybını önleyebilir ve sizi kemik kırıklarından koruyabilir.