LifeOmic documentou o comportamento de jejum no mundo real e os seus resultados na grande base de utilizadores do Rastreador de Jejum LIFE e das aplicações LIFE Extend.

Um novo estudo sugere que pode acelerar o seu caminho para a autofagia, ou reciclagem celular, com o jejum nocturno diário.

Que estilo de jejum é adequado para si? Ajudamo-lo a descobrir isso neste post do blogue!

Vais participar no jejum do Ramadã este ano? Respirem mais benefícios para a saúde do seu jejum diurno com as nossas dicas de jejum saudáveis.

O café pode impulsionar os processos de reciclagem celular que ocorrem durante o jejum.

Jordan quebrou os seus hábitos alimentares noturnos para nos trazer uma nova perspetiva sobre jejum: O nosso corpo evoluiu para trabalhar melhor em períodos intermitentes de jejum e alimentação.

A comer keto? O objetivo é limitar os hidratos de carbono, mas não ter medo deles, especialmente aqueles que são à base de plantas.

Tome uma lição de uma criança - coma devagar.

Quer saber mais sobre os impactos do jejum intermitente nos seres humanos? Comece com estes cinco estudos.

Um novo estudo mostra que o jejum de dias alternados melhora os marcadores do envelhecimento em pessoas saudáveis.