Medición de cetonas
Hay dos formas principales de medir la cetosis: dispositivos de análisis de sangre y dispositivos de cetonas en el aliento . Puede medir sus niveles de cetonas para ver cuándo alcanza la cetosis y si algo que está bebiendo / comiendo durante su ayuno afecta sustancialmente sus niveles de cetonas.
Las tiras de cetonas en orina no son muy precisas. No detectan todas las formas de cuerpos cetónicos, como el importante beta-hidroxibutirato o BHB.
Los medidores de glucosa y cetonas en sangre son precisos, pero requieren que se pinche el dedo para extraer sangre. Nuestro medidor de cetonas en sangre favorito es el dispositivo Keto-Mojo .
Finalmente, puede medir la cetosis con un dispositivo de respiración. La ventaja de los dispositivos respiratorios es que simplemente respiras dentro del dispositivo para medir tu nivel actual de cetosis. Estos dispositivos tampoco requieren suministros adicionales, por lo que es fácil y rentable medir la cetosis varias veces al día.
Nuestro favorito es el dispositivo BIOSENSE de Readout Health . BIOSENSE está completamente integrado con LIFE Fasting Tracker y LIFE Extend para que sus medidas se ingresen automáticamente en las aplicaciones.
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Estos son nuestros productos favoritos y recomendados. Es posible que recibamos una pequeña comisión al realizar la compra.
Medición de cetonas
Hay tres formas principales de medir la cetosis: tiras de orina , dispositivos de análisis de sangre y dispositivos de cetonas en el aliento . Puede medir sus niveles de cetonas para ver cuándo alcanza la cetosis y si algo que está bebiendo / comiendo durante su ayuno afecta sustancialmente sus niveles de cetonas.
Las tiras de cetonas en orina no son muy precisas. No detectan todas las formas de cuerpos cetónicos, como el importante beta-hidroxibutirato o BHB.
Los medidores de glucosa y cetonas en sangre son otro método. Son precisos, pero requieren que se pinche el dedo para extraer sangre. Nuestro medidor de cetonas en sangre favorito es el dispositivo Keto-Mojo .
Finalmente, puede medir la cetosis con un dispositivo de respiración. La ventaja de los dispositivos respiratorios es que simplemente respiras dentro del dispositivo para medir tu nivel actual de cetosis. Estos dispositivos tampoco requieren suministros adicionales, por lo que es fácil y rentable medir la cetosis varias veces al día.
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