أسلوب الحياة
استخدم قوة عقلك لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن
إذا سبق لك أن حاولت إنقاص وزنك وفشلت ، فقد يبدو السيناريو التالي مألوفًا لك:…
هل تذبل أو تزدهر تحت الضغط؟ يقدم علم الوراثة جزءًا من الإجابة
عندما نكون تحت الضغط ، تحدث مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية. تقوم اللوزة…
تغلب على متنمر الجوع مع "الحياة في حارة الصيام"
إذا كنت تفكر في الصيام بشكل متقطع ، فقد يكون الشعور بالجوع الذي لا يمكن السيطرة…
تعرف على مدربي تطبيقات LIFE الذين يمكنهم مساعدتك على تحسين صحتك
إذا كانت لديك أهداف صحية محددة في ذهنك تتعلق بفقدان الوزن ، أو التغذية ، أو…
هل تحتاج إلى مدرب صحي؟ نعم ، إذا كنت تبحث عن المساءلة
بالنسبة لـ Ivy Summer ، كان إجراء تغيير كبير في نمط الحياة أمرًا صعبًا ، وفي…
ملاذ LifeOmic الصيفي: 4 أيام من المغامرة وبناء الفريق
منشور على مدونة بقلم دكتور دون براون ، الرئيس التنفيذي لشركة LifeOmic للسنة…
انهض وتحرك: تأخير شيخوخة الدماغ مع التمرين!
التمرين يفعل العجائب لصحتك. يقلل من مخاطر الوفاة المبكرة ويمنع العديد من…
