oruç tutmak

Ayurveda'ya Göre Oruç Nasıl Uygulanır?

“Yemek sevgisinden daha samimi bir sevgi yoktur.” -Bernard Shaw. Katılıyorum…


Sadece Demleyin: Kahve ve Çay Metabolizmayı Hızlandırmanıza Nasıl Yardımcı Olur?

Bugün sabah kahvenize veya ikindi çayınıza uzandığınızda, bir dozdan fazlasını…


Uzun Oruç Tutmak İçin 7 Güvenlik İpuçları

Uzun süreli oruç, durgun kilo kaybının üstesinden gelmek, hücrelerinizin…


Diyet ve Aralıklı Oruç Yoluyla Kilo Verin, Bağırsak Sağlığını İyileştirin

Küresel olarak, obezite bir salgın ve önemli bir halk sağlığı sorunu haline…