oruç tutmak

LIFE Apps Kullanıcıları Kilo Vermek ve Sağlıklı Olmak İçin Pandemiyi Kullandı

Bir LifeOmic anketi, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 1000’den…


Sağlıklı Bir Diyetle Birlikte Oruç Tutmak Kan Basıncını Düşürür

Max Delbrück Moleküler Tıp Merkezi ve Deneysel ve Klinik Araştırma Merkezi…


Aralıklı oruç ve egzersizi birleştirmek iyi bir fikir mi?

Aralıklı oruç uygularken egzersiz yapmayı kim duymamıştır? Sözde avantajlar…


Şeker tarafından perili? İnsülin Direnci Nasıl Yenilir?

Cadılar Bayramı şekeri yüksek korkutucu olabilir. Bazen kendimizi çocukların…


Ayurveda'ya Göre Oruç Nasıl Uygulanır?

“Yemek sevgisinden daha samimi bir sevgi yoktur.” -Bernard Shaw. Katılıyorum…


Sadece Demleyin: Kahve ve Çay Metabolizmayı Hızlandırmanıza Nasıl Yardımcı Olur?

Bugün sabah kahvenize veya ikindi çayınıza uzandığınızda, bir dozdan fazlasını…


Uzun Oruç Tutmak İçin 7 Güvenlik İpuçları

Uzun süreli oruç, durgun kilo kaybının üstesinden gelmek, hücrelerinizin…


Diyet ve Aralıklı Oruç Yoluyla Kilo Verin, Bağırsak Sağlığını İyileştirin

Küresel olarak, obezite bir salgın ve önemli bir halk sağlığı sorunu haline…