oruç tutmak

OMAD Yapmanın Doğru Yolu (Günde Bir Öğün)

Martine Etienne-Mesubi, DrPH Martine, sağlığın kesiti ve sağlık…


Otofaji Nedir ve Vücudunuzda Nasıl Olur?

Luisa Torres, PhD Luisa, LifeOmic’te bilim iletişimi…


Sağlıklı Bir Diyetle Birlikte Oruç Tutmak Kan Basıncını Düşürür

Max Delbrück Moleküler Tıp Merkezi ve Deneysel ve Klinik Araştırma Merkezi…


Aralıklı oruç ve egzersizi birleştirmek iyi bir fikir mi?

Aralıklı oruç uygularken egzersiz yapmayı kim duymamıştır? Sözde avantajlar…


Şeker tarafından perili? İnsülin Direnci Nasıl Yenilir?

Cadılar Bayramı şekeri yüksek korkutucu olabilir. Bazen kendimizi çocukların…


Aralıklı Orucun 5 Aşaması

Oruçla ilgileniyor musunuz?Sağlık dönüşümünüzü hızlandırmak için…


Ayurveda'ya Göre Oruç Nasıl Uygulanır?

“Yemek sevgisinden daha samimi bir sevgi yoktur.” -Bernard Shaw. Katılıyorum…


Sadece Demleyin: Kahve ve Çay Metabolizmayı Hızlandırmanıza Nasıl Yardımcı Olur?

Bugün sabah kahvenize veya ikindi çayınıza uzandığınızda, bir dozdan fazlasını…