Mindfulness
Pronto para um desafio? 31 atividades diárias para viver conscientemente
Este post foi atualizado em fevereiro de 2022. Pode estabelecer novos objetivos…
Comer distraído leva ao excesso de comer
Quando foi a última vez que jantaste sem rolar no telemóvel ou pôr a conversa…
Memento Mori: Uma dose diária de medicina mental
Durante esta pandemia coronavírus, há uma epidemia paralela secundária…
Quebrando-se da mentalidade da vítima
"Rejeita o teu sentimento de lesão, e a lesão em si desaparece." Marco……