farkındalık

Bir meydan okumaya hazır mısınız? Dikkatli yaşamak için 31 günlük aktivite

Bu gönderi Şubat 2022’de güncellendi. Ara sıra kendinize yeni hedefler…


Dikkat Dağınık Yeme Aşırı Yemeğe Yol Açıyor

En son ne zaman telefonunuzu kaydırmadan veya bir TV şovunu izlemeden yemek…


Seks için çok mu streslisiniz? Zihin-beden bağlantısı ve stres-cinsiyet tepkisi

Bazıları seksin temel bir insan ihtiyacı olduğunu belirtmişlerdir. Tabii ki,…


Memento Mori: Günlük Bir Akıl Tıbbı Dozu

Bu koronavirüs pandemisi sırasında, milyonlarca insanı etkileyen eşit derecede…


Kurban Zihninden Kurtulmak

"Yaralanma hissini reddedersen, yaranın kendisi kaybolur." -Marcus Aurelius…