Atenção plena
Pronto para um desafio? 31 atividades diárias para viver com atenção plena
Este post foi atualizado em fevereiro de 2022. Você pode definir novas metas…
Comer Distraído Leva a Excessos
Quando foi a última vez que você fez uma refeição sem rolar a tela no telefone…
Memento Mori: uma dose diária de remédio para a mente
Durante esta pandemia de coronavírus, existe uma epidemia secundária paralela…
Libertando-se da Mentalidade da Vítima
“Rejeite sua sensação de ferimento, e o ferimento em si desaparece.” -Marcus…