تركيز كامل للذهن

كيف يمكن للأكل اليقظ أن يعزز صحتك الأيضية

هل سبق لك أن انتظرت طفلًا لينهي وجبة ووجدت نفسك تتمنى أن يأكل بشكل أسرع قليلاً…


5 أنشطة يومية من أجل الصحة العقلية

Courtney Adams Courtney is a science writer and communication…


هل تريد حقًا تحقيق أهدافك؟ ابدأ بمراجعة وقت النوم

الرسوم التوضيحية التي كتبها آنا دوهرتي. ما هو | كم من الوقت يستغرق | كيف نفعل…


كيفية إدارة القلق أثناء جائحة COVID-19

  Originally published at Lifeology.ioVideo by Elfy Chiang; Post Written…