تركيز كامل للذهن
يساعد LIFE Extend الطبيب الدكتور شيلاغ فريزر في توجيه المرضى إلى أسلوب حياة أكثر صحة
ناتالي فيلوتيني ناتالي هي متدربة صيفية في LifeOmic 2022 تعمل مع فرق…
ما هي يوجا نيدرا وكيف يمكن أن تساعدك على النوم؟
شيترا مالولان تشيترا هي محاضرة في مجال التواصل الصحي ومدربة العافية…
كيف يمكن للأكل اليقظ أن يعزز صحتك الأيضية
هل سبق لك أن انتظرت طفلًا لينهي وجبة ووجدت نفسك تتمنى أن يأكل بشكل أسرع قليلاً…
تؤثر التفاعلات عبر الإنترنت على صحتنا العقلية. إليك كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بعناية
ميشيل بول ميشيل ممرضة مسجلة لديها شغف بالكتابة والتثقيف الصحي ،…
5 أنشطة يومية من أجل الصحة العقلية
كورتني آدامز كورتني كاتبة علمية وأخصائي اتصالات في LifeOmic تسعى…
هل تريد حقًا تحقيق أهدافك؟ ابدأ بمراجعة وقت النوم
الرسوم التوضيحية التي كتبها آنا دوهرتي. ما هو | كم من الوقت يستغرق | كيف نفعل…
