تركيز كامل للذهن

فوائد اليقظة للتعافي من الارتجاج

هادلي بيرس أنا باحث تحولت إلى ناشط المعرفة / التواصل العلمي. لديّ…


يساعد LIFE Extend الطبيب الدكتور شيلاغ فريزر في توجيه المرضى إلى أسلوب حياة أكثر صحة

ناتالي فيلوتيني ناتالي هي متدربة صيفية في LifeOmic 2022 تعمل مع فرق…


ما هي يوجا نيدرا وكيف يمكن أن تساعدك على النوم؟

شيترا مالولان تشيترا هي محاضرة في مجال التواصل الصحي ومدربة العافية…


كيف يمكن للأكل اليقظ أن يعزز صحتك الأيضية

هل سبق لك أن انتظرت طفلًا لينهي وجبة ووجدت نفسك تتمنى أن يأكل بشكل أسرع قليلاً…


5 أنشطة يومية من أجل الصحة العقلية

كورتني آدامز كورتني كاتبة علمية وأخصائي اتصالات في LifeOmic تسعى…


هل تريد حقًا تحقيق أهدافك؟ ابدأ بمراجعة وقت النوم

الرسوم التوضيحية التي كتبها آنا دوهرتي. ما هو | كم من الوقت يستغرق | كيف نفعل…