الأكل المشتت يؤدي إلى الإفراط في الأكل
متى كانت آخر مرة تناولت فيها وجبة دون التمرير على هاتفك أو متابعة برنامج…
انهض وتحرك: تأخير شيخوخة الدماغ مع التمرين!
التمرين يفعل العجائب لصحتك. يقلل من مخاطر الوفاة المبكرة ويمنع العديد من…
4 طرق لتحسين النوم للوقاية من مرض الزهايمر
مرض الزهايمر هو النوع الأكثر شيوعًا من الخرف ، ويتميز بفقدان تدريجي للقدرات…