ما هي يوجا نيدرا وكيف يمكن أن تساعدك على النوم؟

شيترا مالولان تشيترا هي محاضرة في مجال التواصل الصحي ومدربة العافية…


6 طرق لإدارة الألم وفقًا للأيورفيدا

شيترا مالولان تشيترا هي محاضرة في مجال التواصل الصحي ومدربة العافية…


كيفية ممارسة الصيام حسب الأيورفيدا

“لا يوجد حب أكثر من حب الطعام.” – برنارد شو. أوافق وسيفعل…