Nossos blogueiros especializados em ciências escrevem sobre saúde e doenças , câncer , metabolismo , nutrição , a biologia e a química do envelhecimento , como o cérebro funciona e muito mais. Navegue pelos seus interesses.

Nutrição

Exercício

Dormir

Jejum

Atenção plena

Perguntas frequentes: Nutrição | Exercício | Mindfulness | Dormir | Jejum


A evolução é doce

Nós evoluímos para buscar sabores doces, mas o consumo excessivo de açúcar deixa nossas papilas gustativas e cérebro desejando cada vez mais. Aprenda…


Café, Jejum Intermitente e Autofagia

O café pode impulsionar os processos de reciclagem celular que ocorrem durante o jejum.


A evolução das alergias, ou o que não te mata…

O blogueiro do LIFE Apps, Jordan, explora os fundamentos das reações alérgicas e o que podemos fazer a respeito.


Esqueça o sono da beleza. Obtenha seu sono saudável e gordo

A falta de sono pode causar uma espécie de "jet lag" no metabolismo da glicose e da gordura, levando a mais degradação da glicose e formação de…


Dicas para iniciar uma dieta cetogênica em 2019

Tem aspirações cetogênicas para 2019? Siga estas dicas para começar.


Uma maçã por dia mantém a senescência na baía?

Pesquisadores descobriram que camundongos cuja dieta é suplementada com o flavonoide Fisetin à base de frutas têm saúde e expectativa de vida…


Jejuar a cada dois dias pode protegê-lo de doenças – um estudo

Um novo estudo mostra que o jejum em dias alternados melhora os marcadores de envelhecimento em pessoas saudáveis.


Você pode beber café durante o jejum? Este é o seu corpo jejuado no café

O café quebra o jejum? Tudo o que você sempre quis saber sobre seu corpo no café e muito mais.


Um Guia para Principiantes no Jejum Intermitente

Tem dúvidas sobre como começar com o jejum intermitente? Nós temos você coberto!