Nossos blogueiros especializados em ciências escrevem sobre saúde e doenças , câncer , metabolismo , nutrição , a biologia e a química do envelhecimento , como o cérebro funciona e muito mais. Navegue pelos seus interesses.

Nutrição

Exercício

Dormir

Jejum

Atenção plena

Perguntas frequentes: Nutrição | Exercício | Mindfulness | Dormir | Jejum


Um jantar precoce pode ajudá-lo a perder peso e a melhorar a tensão arterial e o humor

A alimentação precoce com restrições temporais mais restrições calóricas é mais eficaz para a perda de peso do que a ingestão de calorias reduzidas…


É Tempo de Reciclar… As Suas Células. O Jejum Diário Activa a Autofagia.

Um novo estudo sugere que pode acelerar o seu caminho para a autofagia, ou reciclagem celular, com o jejum nocturno diário.


O que é a artrite e o que se pode fazer para a prevenir?

A artrite é uma das principais causas de incapacidade nos EUA. Aprenda sobre mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção e gestão!


O que é a Sarcopenia e como posso preveni-la?

Os músculos, ao contrário do vinho, não melhoram com a idade.


Inflamação e Dieta: Alimentos a incluir e Alimentos a evitar

A dieta é um aliado precioso no combate à inflamação e na preservação da nossa saúde.


O que é o cancro e qual é o papel do sistema imunitário no desenvolvimento do cancro?

Acumulámos uma riqueza de conhecimentos sobre como o cancro se desenvolve, como pode ser tratado, e como pode ser apanhado cedo.


Qual estilo de jejum é ideal para você?

Que estilo de jejum é adequado para si? Ajudamo-lo a descobrir isso neste post do blogue!


LIFE Extend ajuda o médico Dr. Shelagh Fraser a orientar os pacientes para um estilo de vida mais saudável

Uma aplicação móvel que permite o acompanhamento de comportamentos saudáveis incentiva os utilizadores a fazer escolhas mais saudáveis e a gerir o…


Benefícios do Exercício para Mitigar o Risco de Doenças Cardíacas durante a Menopausa

A menopausa - e o risco para a saúde que acarreta - é inevitável para as mulheres. Felizmente, o exercício pode ajudar.


O que é a Osteoporose e como posso preveni-la?

Um estilo de vida saudável que inclua alimentação nutritiva e treino de resistência pode prevenir a perda óssea e protegê-lo de fracturas……