Nossos blogueiros especializados em ci√™ncias escrevem sobre sa√ļde e doen√ßas , c√Ęncer , metabolismo , nutri√ß√£o , a biologia e a qu√≠mica do envelhecimento , como o c√©rebro funciona e muito mais. Navegue pelos seus interesses.

Nutrição

Exercício

Dormir

Jejum

Atenção plena


Um jantar precoce pode ajud√°-lo a perder peso e a melhorar a tens√£o arterial e o humor

A alimenta√ß√£o precoce com restri√ß√Ķes temporais mais restri√ß√Ķes cal√≥ricas √© mais eficaz para a perda de peso do que a ingest√£o de calorias reduzidas‚Ķ


√Č Tempo de Reciclar… As Suas C√©lulas. O Jejum Di√°rio Activa a Autofagia.

Um novo estudo sugere que pode acelerar o seu caminho para a autofagia, ou reciclagem celular, com o jejum nocturno di√°rio.


O que é a artrite e o que se pode fazer para a prevenir?

A artrite é uma das principais causas de incapacidade nos EUA. Aprenda sobre mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção e gestão!


O que é a Sarcopenia e como posso preveni-la?

Os m√ļsculos, ao contr√°rio do vinho, n√£o melhoram com a idade.


Inflamação e Dieta: Alimentos a incluir e Alimentos a evitar

A dieta √© um aliado precioso no combate √† inflama√ß√£o e na preserva√ß√£o da nossa sa√ļde.


O que é o cancro e qual é o papel do sistema imunitário no desenvolvimento do cancro?

Acumul√°mos uma riqueza de conhecimentos sobre como o cancro se desenvolve, como pode ser tratado, e como pode ser apanhado cedo.


Qual estilo de jejum é ideal para você?

Que estilo de jejum é adequado para si? Ajudamo-lo a descobrir isso neste post do blogue!


LIFE Extend ajuda o médico Dr. Shelagh Fraser a orientar os pacientes para um estilo de vida mais saudável

Uma aplicação móvel que permite o acompanhamento de comportamentos saudáveis incentiva os utilizadores a fazer escolhas mais saudáveis e a gerir o…


Benefícios do Exercício para Mitigar o Risco de Doenças Cardíacas durante a Menopausa

A menopausa - e o risco para a sa√ļde que acarreta - √© inevit√°vel para as mulheres. Felizmente, o exerc√≠cio pode ajudar.


O que é a Osteoporose e como posso preveni-la?

Um estilo de vida saudável que inclua alimentação nutritiva e treino de resistência pode prevenir a perda óssea e protegê-lo de fracturas……