Nuestros expertos blogueros cient├şficos escriben sobre salud y enfermedades , c├íncer , metabolismo , nutrici├│n , la biolog├şa y la qu├şmica del envejecimiento , c├│mo funciona el cerebro y m├ís. Explore sus intereses.

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Preguntas frecuentes: Nutrición | Ejercicio | Mindfulness | Dormir | Rápido


¿Cómo hacer ayuno intermitente y cuáles son los beneficios?

┬┐C├│mo hacer ayuno intermitente? Hay much├şsimas formas. Veamos algunos de los m├ętodos de ayuno m├ís conocidos y analicemos sus beneficios.


┬┐El contenido de carbohidratos afecta la cetosis? Me ofrec├ş como voluntario en un estudio para averiguarlo

Pude aprender c├│mo reacciona mi cuerpo a las diferentes comidas previas al ayuno y al ejercicio durante un ayuno prolongado.


Su microbioma vaginal y c├│mo cuidarlo

┬┐Los productos para el cuidado de la salud vaginal ayudan o perjudican a tu microbioma vaginal? La investigaci├│n dice que podr├şan hacerte m├ísÔÇŽ


Las interacciones en l├şnea impactan nuestra salud mental. He aqu├ş c├│mo usar las redes sociales con atenci├│n

Aprenda c├│mo las redes sociales interact├║an con su salud mental y c├│mo puede usarlas de manera consciente y positiva.


¿Está buscando el mejor medidor de cetonas? Probamos varios para encontrar el más confiable

12 empleados de LifeOmic se ofrecieron como voluntarios para medir sus cetonas en sangre y aliento durante una serie de ayunos de 24 horas.


5 actividades diarias para el bienestar mental

Considere estas estrategias para trabajar en su paz interior durante tiempos dif├şciles.


Las clases de acondicionamiento f├şsico en l├şnea aumentan la motivaci├│n para hacer ejercicio y fortalecen la salud mental

La pandemia nos ha mostrado cu├ín maravillosa puede ser la tecnolog├şa para crear oportunidades para la actividad f├şsica.


6 formas de controlar el dolor seg├║n el Ayurveda

El dolor cr├│nico tiene un impacto duradero que afecta nuestras actividades diarias. Ayurveda, la medicina tradicional india, nos gu├şa de maneraÔÇŽ


¿Cuál es el trato con la menopausia y la resistencia a la insulina? Una historia de dos hormonas

El aumento de peso es com├║n despu├ęs de la menopausia. El estr├│geno y la insulina tienen mucho que ver con eso.


Un coraz├│n sano comienza con una boca sana

Cepillarse los dientes regularmente reduce en gran medida el riesgo de enfermedades del coraz├│n.