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Preguntas frecuentes: Nutrición | Ejercicio | Mindfulness | Dormir | Rápido
¿Cómo hacer ayuno intermitente y cuáles son los beneficios?
¿Cómo hacer ayuno intermitente? Hay muchísimas formas. Veamos algunos de los métodos de ayuno más conocidos y analicemos sus beneficios.
¿El contenido de carbohidratos afecta la cetosis? Me ofrecí como voluntario en un estudio para averiguarlo
Pude aprender cómo reacciona mi cuerpo a las diferentes comidas previas al ayuno y al ejercicio durante un ayuno prolongado.
Su microbioma vaginal y cómo cuidarlo
¿Los productos para el cuidado de la salud vaginal ayudan o perjudican a tu microbioma vaginal? La investigación dice que podrían hacerte más…
Las interacciones en línea impactan nuestra salud mental. He aquí cómo usar las redes sociales con atención
Aprenda cómo las redes sociales interactúan con su salud mental y cómo puede usarlas de manera consciente y positiva.
¿Está buscando el mejor medidor de cetonas? Probamos varios para encontrar el más confiable
12 empleados de LifeOmic se ofrecieron como voluntarios para medir sus cetonas en sangre y aliento durante una serie de ayunos de 24 horas.
5 actividades diarias para el bienestar mental
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Las clases de acondicionamiento físico en línea aumentan la motivación para hacer ejercicio y fortalecen la salud mental
La pandemia nos ha mostrado cuán maravillosa puede ser la tecnología para crear oportunidades para la actividad física.
6 formas de controlar el dolor según el Ayurveda
El dolor crónico tiene un impacto duradero que afecta nuestras actividades diarias. Ayurveda, la medicina tradicional india, nos guía de manera…
¿Cuál es el trato con la menopausia y la resistencia a la insulina? Una historia de dos hormonas
El aumento de peso es común después de la menopausia. El estrógeno y la insulina tienen mucho que ver con eso.
Un corazón sano comienza con una boca sana
Cepillarse los dientes regularmente reduce en gran medida el riesgo de enfermedades del corazón.
