انضم إلى سمية كازي في
تحدي سريع معي
انضم إلى خبير الصيام في LIFE للحصول على التوجيه والدعم والمساءلة.
بعد سنوات من المعاناة مع زيادة الوزن والوجبات الغذائية التي لم تنجح ، بدأت سمية الصيام المتقطع. حتى الآن، لقد فقدت 64 رطلاً. و 60 بوصة حول جسدها.
وهي الآن تساعد الآخرين على فعل الشيء نفسه.
الأطباء والمتخصصون في الرعاية الصحية والمهنيون المشغولون والبقاء في المنزل والآباء الجدد والطلاب ورجال الأعمال والمزيد. لقد غير العديد من المشاركين في التحدي حياتهم. إنهم يبدون ويشعرون بالدهشة بعد تبني أسلوب حياة الصيام.
حان الآن دورك.
انضم إلى التحدي الذي ساعد ما يقرب من 2000 شخص على التخلص من 20 أو 30 أو حتى 100 رطل. والحفاظ على الوزن.
سمية ترشدك إلى نمط الحياة الجديد من خلال:
- المساءلة اليومية
- محتوى يومي لإعدادك وتحفيزك وتوجيهك للنجاح
- ندوات أسبوعية عبر الإنترنت تتضمن أسئلة وأجوبة
- مجتمع داعم من الناس في نفس رحلة فقدان الوزن
- نصائح وحيل للتغلب على العقبات
اختر من بين 3 خيارات للتحدي
الخيار 1
بداية التحدي
30 يومًا – رائع للأشخاص الذين يرغبون في البدء بشكل صحيح والاستعداد للنجاح.
- احصل على مساعدة في تحديد جدول IF المناسب لجدولك وأهدافك.
- احصل على استعداد للنجاح من خلال معرفة مقدار ما تأكله وماذا تأكل.
- انضم إلى مجتمع داعم خاص. وصول غير محدود حتى بعد انتهاء التحدي الخاص بك.
- تحقق من الدخول وكن مسؤولاً عن تطبيق مصمم خصيصًا لمواجهة التحدي.
- احصل على النصائح اليومية والنصائح والتحفيز والمعلومات الأساسية
- اطرح أسئلة واحصل على إجابات في فيديو أسبوعي. تم التسجيل حتى تتمكن من إعادة المشاهدة في أي وقت.
- الوصول المباشر إلى سمية عبر البريد الإلكتروني والمجموعة. إنها المشجعة الشخصية الخاصة بك ، وتساعدك على تحقيق أهدافك ومواصلة نجاحك.
السعر: 69 دولار
الشخص العادي يحفظ هذا المبلغ (أو أكثر) في محلات البقالة / الطلبات الخارجية في الأسبوع الأول فقط من الصوم المتقطع. من المحتمل أن توفر ما بين 200 و 250 دولارًا بحلول نهاية 30 يومًا.
الخيار 2
تحدي أسلوب الحياة - الأكثر شعبية!
8 أسابيع – رائع للأشخاص الذين يريدون أن يبدأوا بقوة ثم حوّل هذا إلى نمط حياة.
- كل شيء في تحدي المبتدئين بالإضافة إلى :
- التدريب والدعم للانتقال من البدء إلى جعل IF أسلوب حياة.
- استراتيجيات لعقلية قوية وطويلة الأمد.
- إرشادات حول تنمية نظام الدعم الخاص بك.
- تكتيكات للشعور بالراحة عند الحديث عن IF وتثقيف الآخرين.
- التكيف مع جداول السفر والعمل والمناسبات الاجتماعية والعقبات الأخرى.
- 8 أسابيع من تسجيل الوصول والدعم والمساءلة لإنشاء نتائج ملهمة قبل / بعد.
السعر: 99 دولار
الشخص العادي يدخر هذا المبلغ (أو أكثر) في البقالة / الطلبات الخارجية في أول أسبوعين فقط من الصوم المتقطع. ستوفر على الأرجح ما بين 400 إلى 500 دولار بحلول نهاية الأسابيع الثمانية.
الخيار رقم 3
تحدي أسلوب الحياة مع التدريب الخاص
8 أسابيع – رائعة للأشخاص الذين يريدون دعمًا مركّزًا وشخصيًا.
- كل شيء في تحدي أسلوب الحياة بالإضافة إلى :
- الوصول المباشر إلى سمية للبريد الإلكتروني الخاص سؤال وجواب (غير مشترك في المجموعة أو مقاطع الفيديو).
- التحليل الشخصي لعمليات تسجيل الوصول اليومية والاتجاهات اليومية.
- أفكار وتوصيات مخصصة لتقدمك الأسبوعي.
- تحديات أسبوعية مصغرة لمساعدتك على بناء عادات تسرع من تقدمك.
- التخطيط للعقبات الشخصية. اجعل سمية تعدل جدولك الزمني بناءً على ما يحدث في حياتك.
- 1 على 1 المساءلة لمساعدتك على تحقيق أهدافك وتحسين تقدمك من أجل استمرار النجاح.
السعر: 349 دولار
(يشمل ذلك تكلفة تحدي أسلوب الحياة).
انطلاق التحديات كل يوم اثنين
انضم إلى سمية كازي في
تحدي سريع معي
انضم إلى خبير الصيام في LIFE للحصول على التوجيه والدعم والمساءلة.
بعد سنوات من المعاناة مع زيادة الوزن والوجبات الغذائية التي لم تنجح ، بدأت سمية الصيام المتقطع. حتى الآن، لقد فقدت 64 رطلاً. و 60 بوصة حول جسدها.
وهي الآن تساعد الآخرين على فعل الشيء نفسه.
الأطباء والمتخصصون في الرعاية الصحية والمهنيون المشغولون والبقاء في المنزل والآباء الجدد والطلاب ورجال الأعمال والمزيد. لقد غير العديد من المشاركين في التحدي حياتهم.
إنهم يبدون ويشعرون بالدهشة بعد تبني أسلوب حياة الصيام.
حان الآن دورك.
انضم إلى التحدي الذي ساعد ما يقرب من 2000 شخص على التخلص من 20 أو 30 أو حتى 100 رطل. والحفاظ على الوزن.
سمية ترشدك إلى نمط الحياة الجديد من خلال:
المساءلة اليومية
محتوى يومي لإعدادك وتحفيزك وتوجيهك للنجاح
ندوات أسبوعية عبر الإنترنت تتضمن أسئلة وأجوبة
مجتمع داعم من الناس في نفس رحلة فقدان الوزن
نصائح وحيل للتغلب على العقبات
اختر من بين 3 خيارات للتحدي
الخيار 1
بداية التحدي
30 يومًا – رائع للأشخاص الذين يرغبون في البدء بشكل صحيح والاستعداد للنجاح.
- احصل على مساعدة في تحديد جدول IF المناسب لجدولك وأهدافك.
- احصل على استعداد للنجاح من خلال معرفة مقدار ما تأكله وماذا تأكل.
- انضم إلى مجتمع داعم خاص. وصول غير محدود حتى بعد انتهاء التحدي الخاص بك.
- تحقق من الدخول وكن مسؤولاً عن تطبيق مصمم خصيصًا لمواجهة التحدي.
- احصل على النصائح اليومية والنصائح والتحفيز والمعلومات الأساسية
- اطرح أسئلة واحصل على إجابات في فيديو أسبوعي. تم التسجيل حتى تتمكن من إعادة المشاهدة في أي وقت.
- الوصول المباشر إلى سمية عبر البريد الإلكتروني والمجموعة. إنها المشجعة الشخصية الخاصة بك ، وتساعدك على تحقيق أهدافك ومواصلة نجاحك.
السعر: 69 دولار
الشخص العادي يحفظ هذا المبلغ (أو أكثر) في محلات البقالة / الطلبات الخارجية في الأسبوع الأول فقط من الصوم المتقطع. من المحتمل أن توفر ما بين 200 و 250 دولارًا بحلول نهاية 30 يومًا.
الخيار 2
تحدي أسلوب الحياة - الأكثر شعبية!
8 أسابيع – رائع للأشخاص الذين يريدون أن يبدأوا بقوة ثم حوّل هذا إلى نمط حياة.
- كل شيء في تحدي المبتدئين بالإضافة إلى :
- التدريب والدعم للانتقال من البدء إلى جعل IF أسلوب حياة.
- استراتيجيات لعقلية قوية وطويلة الأمد.
- إرشادات حول تنمية نظام الدعم الخاص بك.
- تكتيكات للشعور بالراحة عند الحديث عن IF وتثقيف الآخرين.
- التكيف مع جداول السفر والعمل والمناسبات الاجتماعية والعقبات الأخرى.
- 8 أسابيع من تسجيل الوصول والدعم والمساءلة لإنشاء نتائج ملهمة قبل / بعد.
السعر: 99 دولار
الشخص العادي يدخر هذا المبلغ (أو أكثر) في البقالة / الطلبات الخارجية في أول أسبوعين فقط من الصوم المتقطع. ستوفر على الأرجح ما بين 400 إلى 500 دولار بحلول نهاية الأسابيع الثمانية.
الخيار رقم 3
تحدي أسلوب الحياة مع التدريب الخاص
8 أسابيع – رائعة للأشخاص الذين يريدون دعمًا مركّزًا وشخصيًا.
- كل شيء في تحدي أسلوب الحياة بالإضافة إلى :
- الوصول المباشر إلى سمية للبريد الإلكتروني الخاص سؤال وجواب (غير مشترك في المجموعة أو مقاطع الفيديو).
- التحليل الشخصي لعمليات تسجيل الوصول اليومية والاتجاهات اليومية.
- أفكار وتوصيات مخصصة لتقدمك الأسبوعي.
- تحديات أسبوعية مصغرة لمساعدتك على بناء عادات تسرع من تقدمك.
- التخطيط للعقبات الشخصية. اجعل سمية تعدل جدولك الزمني بناءً على ما يحدث في حياتك.
- 1 على 1 المساءلة لمساعدتك على تحقيق أهدافك وتحسين تقدمك من أجل استمرار النجاح.
السعر: 349 دولار
(يشمل ذلك تكلفة تحدي أسلوب الحياة).
انطلاق التحديات كل يوم اثنين
