يكتب المدونون العلميون الخبراء لدينا عن الصحة والأمراض ، والسرطان ، والتمثيل الغذائي ، والتغذية ، وبيولوجيا وكيمياء الشيخوخة ، وكيف يعمل الدماغ وأكثر من ذلك. تصفح اهتماماتك.

تغذية

يمارس

نايم

صيام

تركيز كامل للذهن

الأسئلة الشائعة: التغذية | تمرين | اليقظه | النوم | صيام


5 ـ الصوم المتقطع وفوائده

هناك طرق عديدة لممارسة الصيام المتقطع. دعنا نفكر في بعض جداول الصيام المتقطع الأكثر شيوعًا التي يمكنك……


هل يؤثر محتوى الكربوهيدرات في الحالة الكيتونية؟ تطوعت في دراسة لمعرفة ذلك

تمكنت من التعرف على كيفية تفاعل جسدي مع وجبات ما قبل الصيام المختلفة وممارسة الرياضة خلال فترة الصوم……


الميكروبيوم المهبلي وكيفية العناية به

هل تساعد منتجات الرعاية الصحية المهبلية أو تضر الميكروبيوم المهبلي؟ يقول البحث إنهم قد يجعلونك أكثر عرضة للإصابة……


5 دراسات صيام الإنسان مع الدكتور مارك ماتسون

هل تريد معرفة المزيد عن آثار الصيام المتقطع على البشر؟ ابدأ بهذه الدراسات الخمس.


10 نصائح لصيام رمضان صحي وآمن

هل تشارك في صيام رمضان هذا العام؟ احصل على المزيد من الفوائد الصحية من الصيام أثناء النهار من خلال نصائحنا للصيام……


التنكس البقعي والأشياء التي تصطدم بالعين

ترتبط البقع الصفراء في العين المسماة drusen بالتنكس البقعي ، لكنها غامضة نسبيًا. نشرت مدوّنة LIFE Apps Lisa ورقة بحثية جديدة تبحث في البراريق وكيفية…


تطور الحساسية ، أو ما لا يقتلك …

يستكشف مدون LIFE Apps Jordan ، أسس استجابات الحساسية وما يمكننا فعله حيالها.


كيف تتناسب الفواكه والخضروات مع النظام الغذائي الكيتون؟

أكل كيتو؟ الهدف هو الحد من الكربوهيدرات ولكن لا تخافوا منها ، خاصة تلك التي أساسها……


أهم النصائح لبدء نظام غذائي الكيتون في عام 2019

هل لديك تطلعات الكيتو لعام 2019؟ اتبع هذه النصائح للبدء.


الصيام كل يوم قد يقيك من المرض – دراسة

أظهرت دراسة جديدة أن صيام اليوم البديل يحسن علامات الشيخوخة لدى الأشخاص الأصحاء.


تدريب صحي للمجموعة الصغيرة

هل تبحث عن إرشادات شخصية وتوجيه صحي؟ انضم إلى جلسة يقودها خبير صحة في LIFE Apps للعثور على الدعم والنمو في مجموعة صغيرة متماسكة بإحكام.

يتعلم أكثر